Siedzący tryb życia to bez wątpienia zmora naszych czasów. Najczęstszym powodem jest praca, na przykład w biurze przed komputerem, ale […]
Konsekwencje siedzącego trybu życia. Jak się przed nimi ustrzec?
Świąteczny spacer
Święta Bożego Narodzenia to szczególny moment w roku. Z utęsknieniem czekają na niego zarówno dzieci, jak i dorośli. Święta to […]
Rozgrzewka – najważniejsza część treningu
Aktywność fizyczna jest nieodłącznym elementem zdrowego stylu życia i coraz więcej osób, mając tego świadomość, decyduje się na regularne uprawianie […]
Poznaj parki Wrocławia
Wycieczki do miejskich parków są idealną propozycją dla osób, które nie mają czasu lub możliwości wyjechać poza miasto, a poszukują […]
Wybierz się na spacer po okolicach Wrocławia
Aktywny wypoczynek na świeżym powietrzu ma wiele zalet, które usprawniają funkcjonowanie naszego organizmu. Poprawa kondycji i odporności, zwiększenie produkcji endorfin, […]
Jesienne aktywności w domu
Jesień to czas, w którym chętniej zostajemy w domu, a długie jesienny wieczory kojarzą nam się z siedzeniem pod kocem […]