Jednym z głównych powodów powstawania kontuzji u biegaczy, poza błędami technicznymi, jest niewłaściwe dobieranie intensywności i/lub objętości treningowej w stosunku […]
Jak bezpiecznie zwiększać dystans w treningu biegowym, cz.1
Terapia falą uderzeniową
Metoda ta znalazła szerokie zastosowanie w fizjoterapii zarówno sportowej jak i przy przewlekłych zespołach przeciążeniowych. Cechuje ją wysoka skuteczność nawet […]