Wokół terminu Treningu Funkcjonalnego narosło wiele mitów i błędnych wyobrażeń. Przede wszystkim trening pełni daną FUNKCJĘ tylko wtedy, kiedy ma […]
Trening Funkcjonalny dla narciarzy (ćwiczenia)
Trening siłowy jako uzupełnienie treningu biegowego
W treningu przeciętnego pasjonata biegania zwykle brakuje kilku składowych. Są to elementy, które pozwalają nie tylko na poprawę wyników i […]
Trening przed rekonstrukcją ACL – zalety
Przyjmuje się aktualnie, że rocznie w naszym kraju wykonuje się 15 – 20 tysięcy przeszczepów ACL, a wartość ta stale […]